Çişikli Tenga howa guradyjy bilen aňsatlaşdyryldy

Gysga tengaýakymly gysyşy we ýakymly tagamy bilen tanalýan söýgüli filippin nahary.Şol ajaýyp hilegärlige ýetmek barada aýdylanda, açişik tengahowa guradyjyoýun çalşyp biler.Bu innowasion aşhana enjamy diňe bir kömek etmeýärkaloriýasyny 80% -e çenli azaltmakçuňňur gowurmak bilen deňeşdirilende, artykmaç ýaglara bolan zerurlygy aradan aýyrýar, tagamlaryňyza zyýan bermezden gap-gaçlaryňyzy has sagdyn edýär.Bu blog ýazgysynda size mazaly döretmegiň ýönekeý ädimleri bilen ýol görkezerisçişik tengaulanyp, açişik tenga howa guradyjy, kanagatlanarly aşpezlik tejribesini üpjün etmek.

Goşundylar we enjamlar

Goşundylar

TaýýarlanylandaÇişikli Tengabilenhowa guradyjy, ingredientler şol ajaýyp gysyşa ýetmekde möhüm rol oýnaýarlar.Ine, bu ýakymly tagamy döretmek üçin zerur komponentler:

1. Tazedoňuz gulaklary
2. Sarymsak ýorunja
3. Duz we burç
4. Soya sousy
5. Sirke

Iň oňat netijeler üçin täze we hiç hili kemçiliksiz ýa-da reňksiz ýokary hilli doňuz gulaklaryny saýlaň.

Enjamlar

Özüňe başlamakÇişikli Tengaaşpezlik başdan geçirmesi, size aşakdaky enjamlar gerek bolar:

1. Howa guradyjy: Dürli maddalary çişik lezzetlere öwrüp bilýän köpugurly aşhana enjamy.
2. Kesmek tagtasy we pyçak: Nahar bişirmezden ozal doňuzyň gulaklaryny taýýarlamak üçin möhüm gurallar.
3. Garyşyk gaplar: Doňuzyň gulaklaryny täsirli marinat etmek.
4. Aşhana dilimleri: Nahar bişirilende doňuzyň gulaklaryny süpürmek we dolandyrmak üçin amatly.

Bu gurallar, nahar bişirmek höwesiňiz bilen bilelikde üstünlik gazanmaga ýol açarÇişikli Tengaýaradylyş!

Stepdimme-ädim görkezmeler

Taýýarlyk

Tenga taýýarlamak

Taýýarlap başlamakÇişikli Tenga, doňuzyň gulaklaryny sowuk akýan suwuň aşagynda ýuwuň.Sharpiti pyçak bilen gulakdaky artykmaç ýaglary we saçlary kesiň.Arassalanansoň, doňuzyň gulaklaryny inçe zolaklara bölüň, hatda nahar bişirmek üçinemhowa guradyjy.

Marinasiýa prosesi

Garylan gapda, ownuk sarymsak, soýa sousy, sirke, duz we burç birleşdirip, ýakymly ys dörediň.marinaddoňuzyň gulaklary üçin.Dilimlenen doňuzyň gulaklaryny marinad bilen gowy örtüň, her bölekiň möwsümleýin bolmagyny üpjün ediň.Doňuz gulaklaryna howa gowurmazdan ozal tagamyny ýokarlandyrmak üçin azyndan 30 minut marinasiýa etmäge rugsat beriň.

Nahar bişirmek

Howa guradyjysyny gurmak

Özüňizi gyzdyryňhowa guradyjy to 400 gradusnahar bişirmegiň iň amatly temperaturasyna ýetmegini üpjün etmek.Marinirlenen doňuzyň gulaklaryny howa guradyjy sebediň içinde bir gatlakda goýuň, hatda çişmegine kömek etmek üçin olaryň köp däldigine göz ýetiriň.

Bişirmegiň wagty we temperaturasy

Doňuzyň gulaklaryny bişiriňhowa guradyjytakmynan 20-25 minutlap, deňsiz-taýsyz dokumany gazanmak üçin nahar bişirmek prosesiniň ýarysyna süýşüriň.Nahar bişirmek wagtyny islän derejäňize görä sazlaň;has uzyn nahar bişirmek wagty bolýarçişik tenga.

Kämil düşnüksizlige ýetmek üçin maslahatlar

Goşmaça çylşyrymly netijeler üçin howa gowurmazdan ozal doňuzyň gulagyna ýag sepiň ýa-da çotuň.Mundan başga-da, nahar bişirilende bölekleri silkmek ýa-da silkmek, ähli taraplaryň deň derejede bişirilmegini we gysylmagyny üpjün edýär.

Hyzmat etmek

Teklip teklipleri

Bir gezekÇişikli Tengaajaýyp bişirilen we altyn goňur, artykmaç ýagy siňdirmek üçin kagyz polotensalary bilen örtülen tabaga geçiriň.Lezzet we görmegeý täsir etmek üçin täze otlar ýa-da künji tohumy bilen bezeliň.

Maslahat berilýän gap-gaç naharlary

Lezzetiňizi jübütläňÇişikli Tengadoýýan nahar üçin bugly tüwi ýa-da sarymsak gowrulan tüwi bilen.Duzly gök önümleriň ýa-da ysly sirkäniň bir tarapy, bu tagamy ters tagamlar bilen ajaýyp doldurýar.

Goşmaça maglumat

Iýmitleniş maglumatlary

Kaloriki mazmun

1. Özüňiziň kaloriýa mazmunyny hasaplaňÇişikli Tengasarp edýän bölegiň ululygyna esaslanýar.
2. Ortaça bir hyzmatÇişikli Tengatakmynan 250-300 öz içine alýarkaloriýatagamly, ýöne ortaça kalorili tagam etmek.

Iýmitlenmegiň peýdalary

1. Iýmitleniş peýdalaryny kabul ediňÇişikli Tenga, beloga we zerur iýmitlere baý.
2. Gowy çeşme hödürleýän saçaga baş goşuňkollagen, deriniň saglygyny we bilelikdäki işini ösdürmek.
3. Doňuz gulaklarynyň demir baý ýagşylygyndan lezzet alyň, umumy energiýa derejesine we ýaşaýyş güýjüne goşant goşuň.

Awtoryň bellikleri

Şahsy maslahatlar

1. Özüňiziň tagam profiliňizi sazlamak üçin dürli marinadlar bilen synag ediňÇişikli Tenga.
2. Goşmaça gysyş üçin, howa gowurmazdan ozal marinada mekgejöwen sepmeli.
3. Iň gowy görýän derejäňize ýetmek üçin dürli nahar bişirmek wagtlaryny öwreniň;islenýän gurluşyňyza görä sazlaň.

Reseptiň dürli görnüşleri

1. Özüňizi beýgeldiňÇişikli Tengamarinada çili flakasy ýa-da Sriraça ýaly ysly elementleri goşmak bilen.
2. Üýtgeşik öwrüm üçin sirkäni calamansi şiresi bilen serginlediji sitrus tagamyna çalşyň.
3. Aaly ysly ösümlikleri goşmagy göz öňünde tutuňkekikýa-da biberi goşmaça çuňlugy goşmak üçinÇişikli Tengatejribe.

Bu düşünjeli maslahatlar we döredijilik öwrümleri bilen täze aşpezlik gözýetimlerini açyňÇişikli Tengataýýarlyk hakykatdanam ajaýyp!

Özüňizi döretmegiň ýönekeýligini we peýdalaryny kabul ediňÇişikli Tengaulanyphowa guradyjy.Bu aşpezlik başdan geçirmesine höwes bilen çümüň we her dişlemäniň lezzetli lezzetini lezzet alyň.Pikirleriňiz we tejribeleriňiz bahasyna ýetip bolmajak zatdyr;nahar bişirmek ýolunda başgalara ylham bermek üçin paýlaşyň.Bu reseptini şu gün synap görüň we gysga kämilligiň özi gürlesin!